Управляй временем — управляй жизнью
Наши тренинги по тайм-менеджменту и продуктивности помогут вам трансформировать хаос в систему, освободить время для важного и достигать больше результатов с меньшими усилиями.
Наши тренинги
Каждый тренинг разработан на основе научных исследований и проверенных методик
Подробное описание программ
Комплексная программа тайм-менеджмента
Вся жизнь современного человека — это непрерывная борьба со временем. Мы постоянно чувствуем, что его не хватает, что мы не успеваем, что день слишком короткий. Наша комплексная программа тайм-менеджмента — это не просто набор техник, а целостная философия отношений со временем.
Для кого:
- Руководители, испытывающие перегрузку задачами
- Специалисты, стремящиеся к повышению личной эффективности
- Предприниматели, которым нужно совмещать множество ролей
- Все, кто ощущает, что времени постоянно не хватает
Результаты участников:
- Увеличение продуктивного времени на 25-30%
- Уменьшение стресса от перегрузки задачами
- Формирование четкой системы приоритизации
- Освоение техник глубокой работы и концентрации
Ключевые навыки, которые вы получите
| Навык | Практическое применение | Результат |
|---|---|---|
| Стратегическое планирование | Создание системы долгосрочных, среднесрочных и краткосрочных планов | Ясность в приоритетах и направлении движения |
| Time blocking | Выделение конкретных блоков времени для важных задач | Защита времени от отвлечений и прерываний |
| Управление энергией | Синхронизация сложных задач с пиками энергии | Повышение качества работы и предотвращение выгорания |
| Делегирование | Определение задач для передачи другим и эффективная постановка задач | Освобождение времени для приоритетных задач |
| Управление отвлечениями | Создание среды для глубокой работы без прерываний | Повышение качества и скорости выполнения задач |
Формат практики
Мы верим, что навыки тайм-менеджмента нельзя освоить чисто теоретически. Поэтому наши тренинги на 70% состоят из практики:
Интерактивные упражнения
Каждую технику вы сразу применяете на практике, работая с реальными задачами из вашей жизни.
Групповые обсуждения
Обмен опытом с другими участниками позволяет увидеть разные подходы к решению похожих проблем.
Реальные кейсы
Мы разбираем конкретные ситуации из практики участников и находим оптимальные решения.
Домашние задания
Между модулями вы применяете полученные знания и делитесь результатами на следующей встрече.
Наша методология
Наша методология тайм-менеджмента основана на сочетании современных научных исследований и практического опыта работы с сотнями клиентов в Казахстане. Мы не предлагаем универсальных решений — вместо этого мы помогаем каждому участнику создать персонализированную систему, которая учитывает его индивидуальные особенности, цели и контекст.
Ключевое отличие нашего подхода — фокус не на инструментах и приложениях, а на формировании правильного мышления и создании устойчивых привычек. Мы научим вас не просто планировать, а мыслить стратегически о своем времени.
Узнать подробнее о методологииПрактические кейсы
Кейс: От хаоса к системе
Исходная ситуация:
Руководитель отдела маркетинга крупной компании постоянно работал допоздна, пропускал важные встречи, не успевал просматривать отчеты команды. Реактивный подход к управлению временем привел к постоянному стрессу и начинающемуся выгоранию.
Применение методики:
- Внедрение еженедельного планирования с выделением стратегических приоритетов
- Создание системы time blocking с защищенными блоками для глубокой работы
- Разработка четкой системы делегирования с отслеживанием результатов
- Внедрение ежедневных ритуалов начала и завершения рабочего дня
Результат:
Через 2 месяца руководитель сократил рабочий день на 2 часа, повысил качество обратной связи команде и увеличил время на стратегические задачи с 10% до 40%. Уровень стресса значительно снизился.
Кейс: Фокус в эпоху отвлечений
Исходная ситуация:
IT-специалист, работающий удаленно, не мог сосредоточиться на сложных задачах больше 15 минут. Постоянные проверки почты, социальных сетей и мессенджеров фрагментировали его внимание, что приводило к низкой производительности и частым ошибкам.
Применение методики:
- Создание рабочего пространства, свободного от отвлечений
- Внедрение техники Помодоро с постепенным увеличением интервалов фокусировки
- Установка четких границ доступности для коммуникаций
- Практика медитации осознанности для тренировки внимания
Результат:
За 6 недель специалист увеличил периоды непрерывной фокусировки до 90 минут, сократил количество ошибок на 70% и начал завершать проекты раньше дедлайнов. Субъективное ощущение контроля над работой значительно возросло.
Расписание ближайших тренингов
| Дата | Программа | Формат | Действие |
|---|---|---|---|
| 15-16 ноября 2025 | Мастер планирования | Офлайн, Петропавловск | Записаться |
| 22 ноября 2025 | Глубокий фокус | Онлайн | Записаться |
| 29 ноября 2025 | Недельный обзор | Онлайн | Записаться |
| 6-7 декабря 2025 | Привычки продуктивности | Офлайн, Петропавловск | Записаться |
| 13-14 декабря 2025 | Комплексная программа | Офлайн, Петропавловск | Записаться |
Инвестиции в свою продуктивность
Базовый
- Однодневный тренинг
- Рабочие материалы
- 2 недели поддержки
- Доступ к базовым инструментам
Стандарт
- Двухдневный тренинг
- Расширенные материалы
- 1 месяц поддержки
- Индивидуальная консультация
- Полный набор инструментов
Премиум
- Полная программа
- VIP материалы
- 3 месяца поддержки
- 3 индивидуальные консультации
- Доступ ко всем инструментам
- Персонализированный план
Часто задаваемые вопросы
Да, наша методология адаптируется под любую профессиональную специфику. Мы работали с руководителями, предпринимателями, врачами, юристами, инженерами и представителями многих других профессий. Во время тренинга мы помогаем адаптировать общие принципы под вашу конкретную ситуацию и рабочий контекст.
Большинство подходов к тайм-менеджменту предлагают универсальные решения, не учитывающие индивидуальные особенности. Мы же начинаем с диагностики вашего стиля работы, энергетических циклов и конкретных проблем. Затем создаем персонализированную систему, которая учитывает ваши сильные стороны и компенсирует слабые. Кроме того, мы уделяем большое внимание внедрению — недостаточно просто узнать о техниках, нужно интегрировать их в повседневную жизнь.
Первые результаты вы заметите уже в течение недели после начала применения техник — это обычно связано с лучшей организацией задач и снижением стресса от информационной перегрузки. Более существенные изменения в продуктивности проявляются через 3-4 недели регулярной практики, когда новые подходы начинают формироваться в привычки. Полная трансформация системы работы обычно занимает около 2-3 месяцев.
Нет, это не обязательно. Наша методология работает независимо от инструментов — вы можете использовать бумажный ежедневник, электронные таблицы или специализированные приложения. На тренинге мы рассматриваем различные варианты и помогаем выбрать то, что лучше всего подходит именно вам. Главное — не инструмент, а правильный подход и система.
Именно людям с плотным графиком наши тренинги приносят наибольшую пользу. Мы предлагаем различные форматы обучения, включая онлайн-варианты и интенсивы выходного дня. Кроме того, все участники получают записи занятий и могут возвращаться к материалам в удобное время. Инвестиция времени в освоение эффективного тайм-менеджмента многократно окупается в будущем.
Запишитесь на первую консультацию
Первый шаг к трансформации вашей продуктивности — это диагностика текущей ситуации и разработка персонального плана действий.
На первой консультации мы:
- Проанализируем ваш текущий подход к управлению временем
- Выявим основные точки утечки времени и энергии
- Определим ваш природный ритм продуктивности
- Разработаем план быстрых улучшений на 30 дней
- Подберем оптимальную программу обучения
Продолжительность консультации: 60 минут
Форма записи
Попробуйте наш Личный Планировщик 7×7
Простой, но мощный инструмент для балансировки 7 ключевых приоритетов на протяжении 7 дней недели.
Планировщик 7×7 — это интерактивный инструмент, который поможет вам:
- Визуализировать свои приоритеты на неделю
- Равномерно распределить важные задачи
- Не упустить из виду ключевые области жизни
- Сохранить баланс между работой и личной жизнью
Готовы повысить свою продуктивность?
Запишитесь на тренинг или консультацию и сделайте первый шаг к эффективному управлению своим временем.
Записаться сейчас